Este Sábado 31 Desafios y el Domingo 1º Triatlon Posta.

DOMINGO 1º DE FEBRERO - TRIATLON POSTA.


El domingo 1 de febrero a las 10 hs.



NATACIÓN: aprox. 700ms.

CICLISMO : aprox. 18kms.
MARATÓN: aprox. 4kms.

Categorías: 1º)14 y 15 2º)16 y 17 3º)Mayores de 18.

Se entregarán diplomas a todos los participantes.


SABADO 31 DE ENERO . DESAFIOS


TARDE DE LOS DESAFIOS
Este Sábado 31 de Enero a las 15:00hs. En la Playa Seré (Zona sur)

Armá tu equipo de 4 fantásticos atletas con:
1 remero-1ciclista-1nadador y 1maratonista
Y desafiá a otros equipos para obtener el título de
“los 4 más Fantásticos de Carmelo”
De ahí nos vamos a la Pileta del Rowing y el desafío es en relevos 4 x 25ms. Y en la copa del Cruce del Arroyo.
DEBIDO A LA DECLARACION DE EMERGENCIA DEPARTAMENTAL CAUSADA POR LOS INCENDIOS LA CORRIDA DOBLE SAN ANTONIO SE REALIZARÁ EL PRÓXIMO SABADO 31 DE ENERO


CORRIDA DOBLE SAN ANTONIO

FECHA: 31/01/2009

HORA: 21:30


DISTANCIA: 10 km


CUPO LIMITADOS A 3.000 ATLETAS

Al igual que en la pasada edición KRONOS SPORTS estará en el cronometraje de la tradicional corrida doble San Antonio brindándoles el tiempo neto y el control de pasaje en la cima del cerro. Este año la prueba tendrá10 kilometros de recorrido.

También habrá corrida promocional para niños a la hora 20:30 con un único punto de partida y llegada en un circuito cerrado por rambla de los Argentinos. La inscripción para estas categorías es GRATUITA y no llevarán chips. Los niños de 5 a 9 años recorreran 500 mts. y los niños de 9 a 14 años 2.000 mts.

Inscripciones: Serán a partir del día martes 20 del corriente en los diferentes puntos:

Maldonado:

CAMPUS MUNICIPAL de MALDONADO.
REEBOK STORE PUNTA DEL ESTE
Piriapolis:

JUNTA LOCAL PIRIAPOLIS,
DETODOPOLIS (Rbla. de los Argenitnos)
Montevideo:

REEBOK STORE MONTEVIDEO SHOPPING
REEBOK STORE AROCENA
RECUERDE que antes de ir a realizar la inscripción deberán abonar la misma en los locales de RED PAGOS, y llevar el ticket correspondiente.

Observaciones: KRONOS SPORTS bajará la base de inscripciones el dia jueves a última hora, para realizar el procesamiento y asociación correspondiente de cada chips según los datos procesados. Por lo tanto se aconseja que realicen la inscripción con tiempo para evitar problemas en la publicación de resultados que se hace al instante de finalizado el evento.

Tenga presente que boleto de pago, como la preinscripción es un paso previo a la inscripción, por lo que deberá inscribirse debidamente en los locales habilitados.

Info: http://www.maldonado.gub.uy/

Fuente: uruguaycorre


La barra de "Carmelo corre..." se había ido hasta Piriápolis y se preparaba para subir el cerro San Antonio cuando se nos anunció la suspensión;a pesar de tamaña desilusión nuevamente surgió la buena onda del equipo y se brindó con algunas gaseosas y cervezas para acompañar unas ricas pizas al pie del cerro al cual todos prometimos volver el próximo año ya que no nos da para hacer el viaje otra vez el 31.Arriba el ánimo y ya pensamos en los 10k de San Salvador el 7 de febrero.

Resumen de la San Fernando 2009 (Canal 12)




A ver si encontras en la largada...


Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  futbol,  baloncesto,  ciclismo,  atletismo,  senderismo,  snowboard,  squash,  voleibol,  pesas,  natacion,  golf,  tenis,  triatlon,  danza,  gimnasia,  correr,  beisbol,  softbol,  piernas,  gemelo.
2/17
ref21
30 segundos cada pierna
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  atletismo,  senderismo,  golf,  esqui,  correr,  piernas,  gemelo.
3/17
ref50
10 segundos cada pierna
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  ciclismo,  atletismo,  senderismo,  snowboard,  squash,  pesas,  tenis,  esqui,  triatlon,  correr,  piernas,  rapidos,  vuelo,  cuadriceps.
4/17
ref34
30 segundos cada pierna

Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  futbol,  baloncesto,  ciclismo,  atletismo,  senderismo,  snowboard,  voleibol,  golf,  esqui,  correr,  rugby,  piernas,  lumbares,  rapidos,  lumbalgia.
6/17
ref5
20 segundos
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  futbol,  baloncesto,  atletismo,  senderismo,  voleibol,  pesas,  natacion,  tenis,  esqui,  triatlon,  danza,  artes Marciales,  gimnasia,  correr,  beisbol,  rugby,  softbol,  piernas,  psoas,  cuadriceps.
7/17
ref13
20 segundos cada pierna
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  ciclismo,  windsurf,  snowboard,  surf,  escalada,  squash,  voleibol,  pesas,  natacion,  golf,  tenis,  danza,  artes Marciales,  gimnasia,  correr,  rugby,  piernas,  pilates.
8/17
ref27
30 segundos

Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  futbol,  baloncesto,  ciclismo,  atletismo,  senderismo,  windsurf,  surf,  escalada,  kayak,  voleibol,  pesas,  natacion,  danza,  artes Marciales,  gimnasia,  correr,  beisbol,  rugby,  softbol,  cuello,  cervicales,  espalda,  dormir.
10/17
ref8
3 veces 5 segundos cada una
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  atletismo,  senderismo,  correr,  rugby,  piernas.
11/17
ref40
20 segundos cada pierna
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  futbol,  baloncesto,  ciclismo,  squash,  voleibol,  natacion,  tenis,  danza,  artes Marciales,  gimnasia,  correr,  beisbol,  rugby,  softbol,  pies y tobillos,  lumbares.
12/17
ref18
15 veces cada pie cada sentido

Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  atletismo,  senderismo,  windsurf,  escalada,  correr,  piernas,  dormir,  cuadriceps.
14/17
ref38
10 segundos cada pierna
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  futbol,  baloncesto,  atletismo,  senderismo,  windsurf,  surf,  kayak,  pesas,  correr,  beisbol,  softbol,  piernas,  lumbares,  dormir,  pilates,  lumbalgia.
15/17
ref10
20 segundos cada pierna
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  atletismo,  senderismo,  escalada,  pesas,  correr,  piernas,  lumbares,  dormir,  lumbalgia.
16/17
ref51
10 segundos cada pierna




Fuente: http://estiramiento.es

Primeros 10 de la "San Fernando"



No podía faltar la foto en los "dedos".
La "barra" posando con la verde de Carmelo frente al Campus Municipal de Maldonado.
Excelente jornada la vivida por el grupo "Carmelo corre..." en Punta del Este, participando de la 35º edición de la San Fernando , no sólo la carrera que fue espectacular el entorno y la gente que acompañó, sino todo el día vivido con la barra, lo mejor fueron "las olas",que hicieron la "entrada en calor" del equipo el cual no se guardó piernas para el remate de la carrera, pero ..¿quién nos quita lo bailado?...

Algunas imágenes de la 1º Travesía de la Boca.

Estos fueron algunos de los nadadores que hicieron el medio recorrido de la travesía(aprox. 800ms.).

¡MUCHAS FELICITACIONES!



El primero en tocar la planchada fue una vez màs Danilo.


Así se largó desde playita de : "La Boca"

















free image host 2º Puesto("Coty")free image host3º Puesto(Pablo)
free image host1º Puesto Sub 13(Fernando)free image host 1º Puesto Sub-15(Santiago) free image host1º Dama(Laura)free image host2º Dama(Adriana)
free image host3º Dama(Rocío)


free image hostAsí largaron los que hicieron 1/2 travesía. free image host



¡FELICITACIONES A TODOS!

Y muchas gracias a todos los que de alguna manera colaboraron para que todo salga bien,Néstor.

Quiero resaltar la actuación , el ejemplo de vida de un gran "luchador", que vaya si la ha luchado en su recuperación luego de un gran traspié que tuvo el año pasado y nos demuestra día a día que no hay que bajar los brazos y seguir "nadando" siempre para adelante!Un fuerte abrazo para el "Kechu", Jesús Bonansea !!!

1º Travesía de natación 2009




DESDE PLAYITA “LA BOCA”
HASTA EL ROWING (1.700 Mts.)
Menores, con firma de un mayor.
Menores y debutantes pueden hacer ½ recorrido.

EL SÁBADO 3/01/2009
A LA HORA 15:30
Inscripciones GRATIS.
Organiza:
Escuela de Triatlón
Del Carmelo Rowing Club
Prof. Néstor Marzuca
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